4公里是多少步？

四公里是7000步。

以每步0.7米的步長計算。由于人的差異，每個人s步幅不同，一般在0.6米到0.7米之間。所以，如果以每步0.65米的步數計算，4公里相當于6154步；但如果以每步0.6米的步數計算，4公里相當于6667步。

微信運動上每天三萬多步的人是怎么走的？

謝謝你邀請我！我不我不知道。

把手機放在褲兜里，坐著抖抖腿就行，一天加三萬，輕松一下。

有些人不老實，為了增加步數，就用手搖手機。步數不夠真實。

競選的封面總是被一些中年人占據，每天3萬多步。不知道是不是把手機綁在狗身上了！你們動作最多的人每天走多少步？

32000步相當多少公里？

差不多相當于16公里。成人s兩步約一米，所以32000步相當于16000米，一公里相當于1000米，16000米相當于16公里。但這里所說的成年人一般是指大多數成年人。個子高的話，步伐會相對大一些，公里數會更多。如果它們相對較短，公里數會更少。

微信步數6萬多步是什么概念？

步距約60cm。10000多步，距離大概是600000cm，也就是6000米(6公里)。

運動通過手機內置的振動傳感器或輔助處理器，如陀螺儀、重力感應等，根據這些設備的振動頻率存儲數據。簡單來說，人走路的時候，重心上下移動一點點，傳感器和合作者感知到這種重心的移動，并進行計數。

常言道，"飯后走百步，可以活九十九。"每天，我們都會在廁所、樓上樓下、辦公室里走幾步...但是除了這些零碎的步驟，它真的可以提高每個人一次走6000步是健康的。只要你一口氣完成這6000步，長期堅持，你的健康就會有質的提高。最佳鍛煉時間是早上8點到10點。

心臟每天跳動十萬次，血液出去后，又要回到心臟。誰在工作？全身640塊肌肉。只要肌肉一動，血液就會被擠回心臟。我們的眼睛會睜開，閉上，再睜開，眼皮就能把眼球里的血擠回心臟。我們走路的時候，每走一步都相當于把血液從腳上擠回心里。

走路讓心臟變好的方法其實很簡單:把胳膊抬起來，最好是與肩同高，走開，深呼吸。每天堅持15到20分鐘，比走兩個小時更有效。