怎么做才能讓人變得更加有自律性？

自律是為了提高自己。;提高自身的文化素養。;實現自我道德。一個修養，素質，行為的約束。自律是約束自己養成良好習慣的尺子。不喜歡的人。;不自律自己知道自律的價值。優秀的人不一定自律。自律的人比不自律的人有更高的成則。;不自律，就能抵御外界誘惑。獨立于外部條件實現自我控制。用自己良好的性格和行為去感染別人。良好的自律。自律就是持之以恒的自律。沒有自律，就沒有高質量。自律是風景，是熱情，是真誠，是友善。在人海交流的旅途中，有自律的人是值得尊敬的人，他們會閃耀出獨特的光芒。

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怎樣才能找到堅持的動力？

你的目標將成為你的動力。

沒有目標，就沒有堅持的理由。你想減肥，減10斤；要求月薪8k；要找女朋友/男朋友…有了目標，你才能有理由說服自己今天做什么，現在做什么。我說的目標是明確的，不是迷茫的。

比如你想健身，那就設定一個目標。一個月瘦多少，每天練多久，體脂率達到多少。It最好把小目標(計劃)列個清單，貼在房間門后，出門就能看到，或者做個手機壁紙，打開手機就能提醒自己。

自律會幫助你堅持下去(見主關于如何自律的回答)。另外，自我鼓勵和每天打卡可以幫助你走下去。每天完成任務的時候給自己一些安慰，告訴自己離目標又近了一步，堅持就是勝利~

日常打卡的形式很多，每天發朋友圈，查日歷，論壇簽到(可以找有共同目標的群，加入/群，論壇互相支持鼓勵)。

希望你能堅持成功，歡迎關注我~

堅持的動力其實是來自自己的內心。萬事開頭難，總有一件事一開始就很折磨人。但是過了幾天或者幾周，你就習慣了，默默堅持。人有二十一天和二十一天來形成一種習慣的潛意識。只要你能在21天內很好的堅持下去，之后的堅持就不再是堅持，而是你的一種習慣。所以它這不是找到讓你繼續前進的動力，或者找到讓你繼續前進的方向。人生最重要的是選對方向。選錯了方向，就會有進步。