為什么跑步的時(shí)候跑一會(huì)下半身包括腿,腳都會(huì)很癢,不抓的話會(huì)更癢,抓的話會(huì)有點(diǎn)疼?
這是由于堅(jiān)持跑步1個(gè)月后上半身的血液循環(huán)加快,使血管舒張,皮下脂肪組織的微血管也同步快速擴(kuò)張,會(huì)不會(huì)產(chǎn)生癢的感覺,你的抓搔會(huì)刺激神經(jīng)皮膚局部充血,就會(huì)有疼的有種。隨著鍛練的繼續(xù)保持,你的身體會(huì)慢慢逐步適應(yīng)的。
特別是膝蓋。