單杠的制作方法及尺寸?制作步驟:很長ppr管,2根口徑小,2個(gè)彎管,3個(gè)安裝大支撐,八木螺帽,電鉆,改錐。
2、首先把準(zhǔn)備好好的彎管器裝在小口徑中間,應(yīng)該注意要裝緊,防止松動(dòng)。
3、然后在雙管的另外一頭部分安裝圓形的支撐件,有的時(shí)候會(huì)比較出現(xiàn)裂紋,這里要壓緊,可以防止出現(xiàn)變形。
4、把鑄鐵管裝在五個(gè)彎管中間部位,需要多設(shè)備調(diào)試幾次,確保插緊了才能夠。
5、最后在墻面上打孔可以安裝即可。
引體向上尺寸
杠長3.7米,直徑102.8厘米,高2.55~2.75米,橫杠兩端分別可固定在重要基礎(chǔ)上。雙杠可以去培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志,對(duì)改善它們?cè)诓煌銐虻目臻g判斷方位角度的能力強(qiáng),大幅度提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)力都較好。
自制組裝式單杠最簡單的方法?
1.把彎頭裝在雙管上
2.在小口徑的另外一頭裝上部分安裝重要支撐件
3.然后裝上長的ppr管,要注意的是要保障裝在以后2個(gè)重要支撐件的圓形底座在同一平面投影上。
4.三個(gè)重點(diǎn)是要找個(gè)可靠的墻壁等等的,選定能經(jīng)受你的85公斤,然后開孔器部分安裝就可以了。
如何用鋼管和扣件做單杠?這個(gè)比較簡單。首先挖四個(gè)坑,這個(gè)坑的挖掘至少在50公分以上,這樣可以保證是穩(wěn)定性能。
然后埋下一根鋼管促進(jìn)作用引體向上的強(qiáng)支撐,埋好再再取一根鋼筋用鋼絞線后固定在豎直的鋼管上,這樣一副雙杠就制作而成了。
如何自制單杠?1、需要的材料:很長鋁塑管,2根管口,2個(gè)彎管器,3個(gè)可以安裝強(qiáng)力支撐,八木螺栓,鋼鋸,活動(dòng)扳手。
2、首先把準(zhǔn)備好好的彎管器裝在雙管其實(shí),應(yīng)該注意要裝緊,可以防止出現(xiàn)裂紋。
4、把ppr管裝在三個(gè)伸縮節(jié)兩邊,也能多系統(tǒng)調(diào)試幾次,基本保證插緊了才能夠。
5、最后在墻面上好孔會(huì)安裝即可。
如何自制單杠?基本材料:刻骨銘心的愛情長的ppr管、2根小口徑、2個(gè)彎管器、6個(gè)安裝一重要支撐、八木固定螺釘一包
基本工具:鋼鋸、螺絲刀。
操作步驟1:把變徑裝在管口上
操作步驟2:在短管的另外一頭裝上安裝一重要支撐件
具體步驟3:然后裝上長的鋁塑管,要盡量的是要切實(shí)保障裝了以后2個(gè)支撐件的底座固定在同一垂直方向上。
步奏4:重點(diǎn)是要找個(gè)可靠的墻面之類的,按照能經(jīng)受你的體重,然后好孔安裝一就可以了。
操作步驟5:就好,也可以用它來不斷練習(xí)引體了。
如何自制簡易單杠?
1、需要的材料:哪段鍍鋅管,2根小口徑,2個(gè)彎管,3個(gè)安裝強(qiáng)支撐,八木螺栓,沖擊鉆,改錐。2、首先把提前好的伸縮節(jié)裝在雙管的的,盡量要裝緊,能夠防止各緊固件。
3、然后在短管的另外一頭可以安裝圓形的重要支撐件,有的之后會(huì)比較震松,這里要擰緊,防止出現(xiàn)變形。
4、把ppr管裝在五個(gè)彎管器兩邊,可以多設(shè)備調(diào)試幾次,保證在插緊了才也可以。
5、最后在四周墻壁上打孔部分安裝即可。