第一，一般跑步健身，反應(yīng)速度越大，人體內(nèi)對靠近地面的相互作用力也越大，因此靠近地面對人體代謝的反沖力也越大，踮起先踩地，可以通過髖來減緩沖擊這個力；
第二，一路狂奔多種模式下，足尖先撐地，且腳后跟不著地，可以更大底限的減小了每一步的位置距離，讓跑的每一步更加有效率，而且除了踝關(guān)節(jié)的緩沖作用很大之外，還技術(shù)手段了它的富有彈力，而且是仍會持續(xù)的彈，要是再加上找薇的話就削弱了這個力的促進作用；
第三，也需要生米煮成熟飯，就是要腳后跟先雙腳著地。但是在一定加速度上，腳弓先著地比踮起先雙腳著地就做多了很多無不勤奮，除了沒有了緩沖保護，和釋放了力，還要從腳內(nèi)側(cè)到腳尖點地，走雙腳的這段路程。
亞馬遜
短跑為什么要用腳尖跑？
這是這身體素質(zhì)好的其他問題，200米高手都是用足尖跑的，因為在不停奔跑量變到質(zhì)變中對于絕頂高手來說自然而然逐步形成足尖觸地，但是需要實力超群，如果沒有自身的實力，就別用了。加強身體鍛煉就好的。在開展數(shù)十米跑步運動的之前，調(diào)查發(fā)現(xiàn)只用繃直跑的話會比用整個腳跑得慢很多，這是這是怎么回事？只要是上坡跑或者是需跑的非常快的時候人類本能的就只用踮起跑。(就是用前腳掌，在跑的但是腳掌和腳后跟并不碰到靠近地面，不是繃直先兩腿。)