對于慢跑是否能瘦腿這個問題，我想說當然可以瘦了。不管是小腿還是大腿，慢跑瘦腿都是一個有效的瘦腿方法，不過要注意的是，在慢跑之后你要拉伸腿部，如果不注意對腿部進行拉伸的話，小腿就會變得肌肉化，會不美觀。關(guān)于瘦腿的方法，建議你關(guān)注公眾號減肥幫女郎（ID：jfb233），這里有很多瘦腿瘦臉的方法，教你瘦全身，做個時尚的大美人！

每天都堅持跑步能瘦腿嗎？

長期堅持跑步是可以瘦腿的，因為在運動過程中能夠更好的促進身體的血液循環(huán)，從而起到燃燒脂肪的作用，但是想要完全瘦腿還要注意飲食，減少吃油膩刺激性食物，可以吃一些含維生素豐富的蔬菜以及水果，減少主食的攝入，能夠起到很好的輔助減肥的作用。

有什么建議呢？