乒乓球橫握球拍如何發(fā)轉(zhuǎn)球?乒乓球橫拍球拍想要發(fā)旋轉(zhuǎn)球,必須用兩個手指(姆指和食指)夾住內(nèi)側(cè)球板,(不能握往球柄)把球高拋(越高旋轉(zhuǎn)度越大)等球掉下來快接近桌面時,拿球拍去摩擦球使其旋轉(zhuǎn),球拍斜平擦過去的球為下旋球,球拍立起擦過去的球為上旋球,用手腕發(fā)力。
橫拍握拍正確姿勢?
橫拍握法是乒乓球運(yùn)動中兩種最基本的握拍方法(另一種是直拍握法)之一,此握拍法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。其關(guān)鍵動作是,用手掌握住球拍手柄,虎口貼住手柄根部,中指、無名指和小指三只彎曲握住手柄,食指自然伸直貼在球拍背面,握拍的力度要以方便轉(zhuǎn)動手腕為宜。
由于每個人的習(xí)慣不同,因此選擇適合自己的握拍方法很重要。一方面能提高訓(xùn)練的效率和乒乓球水平,另一方面有一個好的握拍方法和姿勢也有利于特殊技術(shù)的掌握,擊球姿勢更加協(xié)調(diào),動作也更具觀賞性。
橫拍握拍一般分為淺握和深握兩種,不同的握拍各有其優(yōu)缺點(diǎn),主要表現(xiàn)在利于正手還是利于反手。
乒乓球持拍手型?橫握拍法
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橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè),中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標(biāo)準(zhǔn)握法。
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深握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)上,手在網(wǎng)球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經(jīng)進(jìn)入拍肩,無名指和小指握在板柄。優(yōu)勢在于發(fā)力球比較好!
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淺握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ),沿拍柄向后,優(yōu)勢在于手腕比較靈活,是削球選手采用的一種握法。
直握拍法
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傳統(tǒng)握拍:后面呈半弧狀,可以放一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關(guān)節(jié),正好壓在拍肩,食指的第二個指關(guān)節(jié)也是正好壓在拍肩,這是標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)直拍的我握拍法。
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傳統(tǒng)淺握法,手指向上握,食指和拍肩形成一個空洞,稱之為小嵌握法,手腕靈活,便于打臺內(nèi)球。
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傳統(tǒng)深握法,手指向下握,拇指和食指距離很大,稱之為大嵌握法,便于發(fā)力。
乒乓球持拍手型?
乒乓球握拍手型主流分為兩種,一種是橫板握拍,另一種直板握拍。在這兩類握拍法中,又由于打法特點(diǎn)不同,而在具體握法與用力技巧上上有所差別,直拍的握法手指運(yùn)用的較多,所以要比橫拍靈活,因此直握拍在發(fā)球變化、處理臺內(nèi)小球和近身球方面較橫握拍容易。橫拍的握法手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積較大,因此握拍比較穩(wěn)定,大力擊球較為容易,控球范圍也較大,特尤其是反手擊球比直拍更有力。