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乒乓球怎樣打好線路(乒乓球劃線教學?)

   2023-05-08 企業服務招財貓180
核心提示:乒乓球最佳進攻線路?要想贏得乒乓球比賽的勝利首先要有過硬的技戰術水平,沒有技術也就沒有戰術,乒乓球運動員要合理利用速度、旋轉、力量去有效遏制對方,采取長短、左右調動來制造最佳的進攻線路,使對方無法應對

乒乓球最佳進攻線路?

要想贏得乒乓球比賽的勝利首先要有過硬的技戰術水平,沒有技術也就沒有戰術,乒乓球運動員要合理利用速度、旋轉、力量去有效遏制對方,采取長短、左右調動來制造最佳的進攻線路,使對方無法應對,所以說最佳進攻線路不是固定的那個方向,而是根據對手的技術去制定創造最佳進攻線路。

乒乓球線怎么進?

乒乓球的擊球線路

擊球線路即擊球后乒乓球在球臺上的運行方向。一般以擊球方的視角來定義線路方向,一般分為2條基本線路:對角線和直線。

對角線:指的是球臺對角之間的連線,也成為斜線。包括:正手斜線和反手斜線。

直線:指的球臺一端到另一端的直線連線。包括:左半臺直線、中路直線、右半臺直線。

乒乓球劃線教學?

拉弧圈練到高級是用手指手腕去調節拍形來改變線路。比如拉滑板弧圈球,觸球瞬間,手指改變拍形用力方向去拉直線,正常拉直線身體轉向很重要。比如正對球臺站位,這樣拉直線發力很難去向直線發力,正對球臺斜線更好發力。拉直線你身體可以側開一點。正對球臺方向,可以稍微側過來一點,身體側過來了再去拉直線更好拉。

拉直線弧圈球握拍影響擊球落點和方向。有人握拍會較偏向反手利,有點勾腕,勾著的拍形,這樣勾著去拉直線很難,總帶點側拐。所以很難拉到直線,拉到斜線比較多。首先調整握拍,要拉直線,反手利握拍不好拉,用正手利的握拍,靠在大拇指上,這個時候調整拍形更加容易。

乒乓球基本戰術?

一、變換擊球線路訓練法

將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路,然后再根據運動員的具體情況進行

訓練。

(一)單線練習法:按規定的單一線路練習,

1、方法

(1)按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

(2)按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中練習。

2、作用

(1)學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點:如通過看右方斜線的中臺對攻,解決攻球時用腰腿協調發力的問題。

(2)單一線路上兩種或兩種以上技術(包括手法和步法)的配合及其戰術練習。如,為加強左半臺的進攻能力,可采用左半臺對練的方法:在左半合范圍內,發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合,并帶有一定的戰術意識。

3、注意點

(1)在實際訓練中,所謂的單線練習,常是規定擊球區域的練習。如,兩條斜線經常是以對角半臺為界,兩條直線往往是以同邊半臺為界。

(2)即使是單一線路的單一技術練習,也不能站死不動地打球,最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

(二)復線練習法

1、兩點打一點的練習

(1)方法

①有規律地變化左右落點。如:一左一右.一左兩右等。

②無規律地變化左右落點。

在以上的練習中,兩點打一點者可使用一種技術(如正手2/3臺走動攻)或兩種(左推右攻)及兩種以上的技術,一點打兩點者,可使用一種(如反手推擋)或兩種以上的技術(如在擺速練習時,反手推結合反手攻或側身攻)。

(2)作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術結合起來的技能,如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

b.可提高步法的移動速度,特別是用一種技術(如正手攻球)在走動中擊球時,對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者,可提高控制與變化落點的能力。

(3)注意點

①循序漸進、由易到難。無規律變化的練習難度大,應在有規律變化的練習基礎上進行。

②陪練者(一點打兩點者)擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平,最好是經對方努力后即可完成,不經努力就可完成或經過努力也難以完成的練習都是不好的。

③練習目的不同,應有不同要求,如練習反手推擋結合正手攻時,要求用跨步或并步;練習正手2/3臺走動攻時,要求用并步或滑跳步。

另外,還應特別注意不能用降低技術質量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時,不能用勉強的小側身攻。

乒乓球的基本戰術有哪些?

2015-11-27鷯歌

一、變換擊球線路訓練法

將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路,然后再根據運動員的具體情況進行

訓練。

(一)單線練習法:按規定的單一線路練習,

1、方法

(1)按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

(2)按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中練習。

2、作用

(1)學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點:如通過看右方斜線的中臺對攻,解決攻球時用腰腿協調發力的問題。

(2)單一線路上兩種或兩種以上技術(包括手法和步法)的配合及其戰術練習。如,為加強左半臺的進攻能力,可采用左半臺對練的方法:在左半合范圍內,發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合,并帶有一定的戰術意識。

3、注意點

(1)在實際訓練中,所謂的單線練習,常是規定擊球區域的練習。如,兩條斜線經常是以對角半臺為界,兩條直線往往是以同邊半臺為界。

(2)即使是單一線路的單一技術練習,也不能站死不動地打球,最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

(二)復線練習法

1、兩點打一點的練習

(1)方法

①有規律地變化左右落點。如:一左一右.一左兩右等。

②無規律地變化左右落點。

在以上的練習中,兩點打一點者可使用一種技術(如正手2/3臺走動攻)或兩種(左推右攻)及兩種以上的技術,一點打兩點者,可使用一種(如反手推擋)或兩種以上的技術(如在擺速練習時,反手推結合反手攻或側身攻)。

(2)作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術結合起來的技能,如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

b.可提高步法的移動速度,特別是用一種技術(如正手攻球)在走動中擊球時,對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者,可提高控制與變化落點的能力。

(3)注意點

①循序漸進、由易到難。無規律變化的練習難度大,應在有規律變化的練習基礎上進行。

②陪練者(一點打兩點者)擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平,最好是經對方努力后即可完成,不經努力就可完成或經過努力也難以完成的練習都是不好的。

③練習目的不同,應有不同要求,如練習反手推擋結合正手攻時,要求用跨步或并步;練習正手2/3臺走動攻時,要求用并步或滑跳步。

另外,還應特別注意不能用降低技術質量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時,不能用勉強的小側身攻。

2、兩點對兩點的練習

(1)方法

①兩斜對兩直:規定一方只能打兩條斜線,另一方只能打兩條直線的練習。

②逢斜變直、逢直變斜:一方可隨意向對方全臺擊球;另一方遇斜線未球必須回直線,遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規律地變化落點的練習。

(2)作用

①走動中將兩種技術結合運用,并有意識地控制擊球落點.

②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大,既可提高判斷能力,又可鍛煉步法和有意識地控制落點調動對方的能

③全臺練習,往往與戰術相結合。

(3)注意點

從易到難,練習雙方應密切配合。

(三)長短球練習

1、方法:在上面的練習中加進短球的內容,從有規律到無規律。這里的規律有兩個含義:

(1)長短球的落點變化,如,同線長短、異線長短。

(2)長短球變化的間隔時間,如,一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。

2、作用

(1)提高前后步法及其與左右步法的結合能力。

(2)把打臺內、近臺及中遠臺球的技術結合起來。

3、要求

(1)手法與步法相結合。

(2)為提高效果,在練習中可結合旋轉變化。

(四)死線活練

1、方法;從右方斜線對打練習始,漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練,再漸至中路對練,漸至右方斜線對練……

2、作用:擊球線路既有規定,又不是一成不變,雙方在走動中練習了所有的線路。

3、注意點:練習雙方密切配合,開始可適當降低速度、力量,以后再漸提高難度。

二、多球練習法

(一)方法

1、多球單練:練習者臺旁放一筐多球,做單球練習,擊球失誤不必撿球,從筐中取球繼續練習。

2、供多球練習:

(1)自供自練:如練習發球或攻小球,自己按既定要求供球,再做擊球練習。

(2)他人供球練習:陪練按要求供球,主練照計劃練習。

①單人供球

②雙人供球:供球甲在臺旁將球擊給供球乙,供球乙再將球按要求供給主練者,如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙,供球乙拉沖弧圈球,主練者進行攻打弧圈球的練習。

(3)機器供球,即利用發球機進行練習。

(二)作用:

乒乓球的基本戰術有哪些?

2015-11-27鷯歌

一、變換擊球線路訓練法

將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路,然后再根據運動員的具體情況進行

訓練。

(一)單線練習法:按規定的單一線路練習,

1、方法

(1)按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

(2)按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中練習。

2、作用

(1)學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點:如通過看右方斜線的中臺對攻,解決攻球時用腰腿協調發力的問題。

(2)單一線路上兩種或兩種以上技術(包括手法和步法)的配合及其戰術練習。如,為加強左半臺的進攻能力,可采用左半臺對練的方法:在左半合范圍內,發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合,并帶有一定的戰術意識。

3、注意點

(1)在實際訓練中,所謂的單線練習,常是規定擊球區域的練習。如,兩條斜線經常是以對角半臺為界,兩條直線往往是以同邊半臺為界。

(2)即使是單一線路的單一技術練習,也不能站死不動地打球,最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

(二)復線練習法

1、兩點打一點的練習

(1)方法

①有規律地變化左右落點。如:一左一右.一左兩右等。

②無規律地變化左右落點。

在以上的練習中,兩點打一點者可使用一種技術(如正手2/3臺走動攻)或兩種(左推右攻)及兩種以上的技術,一點打兩點者,可使用一種(如反手推擋)或兩種以上的技術(如在擺速練習時,反手推結合反手攻或側身攻)。

(2)作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術結合起來的技能,如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

b.可提高步法的移動速度,特別是用一種技術(如正手攻球)在走動中擊球時,對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者,可提高控制與變化落點的能力。

(3)注意點

①循序漸進、由易到難。無規律變化的練習難度大,應在有規律變化的練習基礎上進行。

②陪練者(一點打兩點者)擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平,最好是經對方努力后即可完成,不經努力就可完成或經過努力也難以完成的練習都是不好的。

③練習目的不同,應有不同要求,如練習反手推擋結合正手攻時,要求用跨步或并步;練習正手2/3臺走動攻時,要求用并步或滑跳步。

另外,還應特別注意不能用降低技術質量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時,不能用勉強的小側身攻。

2、兩點對兩點的練習

(1)方法

①兩斜對兩直:規定一方只能打兩條斜線,另一方只能打兩條直線的練習。

②逢斜變直、逢直變斜:一方可隨意向對方全臺擊球;另一方遇斜線未球必須回直線,遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規律地變化落點的練習。

(2)作用

①走動中將兩種技術結合運用,并有意識地控制擊球落點.

②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大,既可提高判斷能力,又可鍛煉步法和有意識地控制落點調動對方的能

③全臺練習,往往與戰術相結合。

(3)注意點

從易到難,練習雙方應密切配合。

(三)長短球練習

1、方法:在上面的練習中加進短球的內容,從有規律到無規律。這里的規律有兩個含義:

(1)長短球的落點變化,如,同線長短、異線長短。

(2)長短球變化的間隔時間,如,一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。

2、作用

(1)提高前后步法及其與左右步法的結合能力。

(2)把打臺內、近臺及中遠臺球的技術結合起來。

3、要求

(1)手法與步法相結合。

(2)為提高效果,在練習中可結合旋轉變化。

(四)死線活練

1、方法;從右方斜線對打練習始,漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練,再漸至中路對練,漸至右方斜線對練……

2、作用:擊球線路既有規定,又不是一成不變,雙方在走動中練習了所有的線路。

3、注意點:練習雙方密切配合,開始可適當降低速度、力量,以后再漸提高難度。

二、多球練習法

(一)方法

1、多球單練:練習者臺旁放一筐多球,做單球練習,擊球失誤不必撿球,從筐中取球繼續練習。

2、供多球練習:

(1)自供自練:如練習發球或攻小球,自己按既定要求供球,再做擊球練習。

(2)他人供球練習:陪練按要求供球,主練照計劃練習。

①單人供球

②雙人供球:供球甲在臺旁將球擊給供球乙,供球乙再將球按要求供給主練者,如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙,供球乙拉沖弧圈球,主練者進行攻打弧圈球的練習。

(3)機器供球,即利用發球機進行練習。

將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路,然后再根據運動員的具體情況進行

訓練。

(一)單線練習法:按規定的單一線路練習,

1、方法

(1)按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。

(2)按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中練習。

2、作用

(1)學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點:如通過看右方斜線的中臺對攻,解決攻球時用腿協調發力的問題。

(2)單一線路上兩種或兩種以上技術(包括手法和步法)的配合及其戰術練習。如,為加強左半臺的進攻能力,可采用左半臺對練的方法:在左半合范圍內,發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合,并帶有一定的戰術意識。

3、注意點

(1)在實際訓練中,所謂的單線練習,常是規定擊球區域的練習。如,兩條斜線經常是以對角半臺為界,兩條直線往往是以同邊半臺為界。(2)即使是單一線路的單一技術練習,也不能站死不動地打球,最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。

(二)復線練習法

1、兩點打一點的練習

(1)方法

①有規律地變化左右落點。如:一左一右.一左兩右等。

②無規律地變化左右落點。在以上的練習中,兩點打一點者可使用一種技術(如正手2/3臺走動攻)或兩種(左推右攻)及兩種以上的技術,一點打兩點者,可使用一種(如反手推擋)或兩種以上的技術(如在擺速練習時,反手推結合反手攻或側身攻)。

(2)作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術結合起來的技能,如反手推擋與正手攻球的結合、反手攻球與正手攻球的結合等。

b.可提高步法的移動速度,特別是用一種技術(如正手攻球)在走動中擊球時,對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者,可提高控制與變化落點的能力。(3)注意點

①循序漸進、由易到難。無規律變化的練習難度大,應在有規律變化的練習基礎上進行。

②陪練者(一點打兩點者)擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平,最好是經對方努力后即可完成,不經努力就可完成或經過努力也難以完成的練習都是不好的。

③練習目的不同,應有不同要求,如練習反手推擋結合正手攻時,要求用跨步或并步;練習正手2/3臺走動攻時,要求用并步或滑跳步。

另外,還應特別注意不能用降低技術質量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側、撲時,不能用勉強的小側身攻。

2、兩點對兩點的練習

(1)方法

①兩斜對兩直:規定一方只能打兩條斜線,另一方只能打兩條直線的練習。

②逢斜變直、逢直變斜:一方可隨意向對方全臺擊球;另一方遇斜線未球必須回直線,遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規律地變化落點的練習。

(2)作用

①走動中將兩種技術結合運用,并有意識地控制擊球落點.②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大,既可提高判斷能力,又可鍛煉步法和有意識地控制落點調動對方的能

③全臺練習,往往與戰術相結合。

(3)注意點

從易到難,練習雙方應密切配合。

(三)長短球練習

1、方法:在上面的練習中加進短球的內容,從有規律到無規律。這里的規律有兩個含義:

(1)長短球的落點變化,如,同線長短、異線長短。

(2)長短球變化的間隔時間,如,一長一短、兩長一短或無規律地變化長短落點。2、作用

(1)提高前后步法及其與左右步法的結合能力。

(2)把打臺內、近臺及中遠臺球的技術結合起來。

3、要求

(1)手法與步法相結合。

(2)為提高效果,在練習中可結合旋轉變化。

(四)死線活練

1、方法;從右方斜線對打練習始,漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練,再漸至中路對練,漸至右方斜線對練……2、作用:擊球線路既有規定,又不是一成不變,雙方在走動中練習了所有的線路。

3、注意點:練習雙方密切配合,開始可適當降低速度、力量,以后再漸提高難度。二、多球練習法

(一)方法

1、多球單練:練習者臺旁放一筐多球,做單球練習,擊球失誤不必撿球,從筐中取球繼續練習。

2、供多球練習:

(1)自供自練:如練習發球或攻小球,自己按既定要求供球,再做擊球練習。

(2)他人供球練習:陪練按要求供球,主練照計劃練習。

①單人供球

②雙人供球:供球甲在臺旁將球擊給供球乙,供球乙再將球按要求供給主練者,如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙,供球乙拉沖弧圈球,主練者進行攻打弧圈球的練習。

(3)機器供球,即利用發球機進行練習。

 
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