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青春籃球中入門課程在哪里(初學籃球從哪里學起?)

   2023-05-08 企業服務招財貓160
核心提示:初學籃球從哪里學起?1.運球。2投籃練習。3搶籃板球15歲學籃球到哪里學?15歲學籃球可以到這種少年宮去學習,或者是一些籃球鍛煉場地都有專門的教練,我們只需要付費就可以有專門的教師按課時算,也有按小時

初學籃球從哪里學起?

1.運球。

2投籃練習。

3搶籃板球

15歲學籃球到哪里學?

15歲學籃球可以到這種少年宮去學習,或者是一些籃球鍛煉場地都有專門的教練,我們只需要付費就可以有專門的教師按課時算,也有按小時算的,非常的方便,如果我們不是經常去,我建議可以按小時算收費的,更方便,隨時學,隨時計算價格也不會有太多的負擔

籃球的基本功有很多內容,傳球、運球、投籃、跑位等,沒有一個具體的先后順序,因人而異,畢竟我們只是把打球當成是一種興趣,專業籃球練習肯定有系統的訓練方法和順序,但是我們無從得知,我把我的一些觀點分享出來,供大家參考。1.先練運球,業余籃球愛好者最看中的就是運球,記得大學時女生看到球場上有的男生有比較花哨的運球動作都會發出不加掩飾的尖叫,。最開始是原地運球,左右手切換練習,教的時候眼睛不要看球,目光要平視,養成時刻觀察球場和其他隊員的習慣。覺得原地運球教的差不多了,可以嘗試加一些身體的動作,比如擺動和突破,必須讓球處于身體的保護之下,不然容易被搶斷。教的好的后期可以加練胯下運球、帶球轉身、行進中的急停和突破運球等等,總之,要練成極好的手感,人球不分離是最終目標。2.投籃練習。初學者剛開始要走出一個誤區,不要以命中率來衡量練習效果,要掌握標準的投籃姿勢。因為練習的時候都處在無擾模式,一些不標準的投籃動作照樣能有不錯的命中率,但是在有人防守的時候就不行了。因此,一定要在初學投籃時就把動作練習標準了,否則等習慣養成了到后期再來矯正時就比較難了。各個位置的投籃都要練習一下,選擇一兩個位置著重練習,作為自己的锏。3.無球狀態下的一些動作。跑位、擋拆、策應、卡位、搶籃板、防守等等等等。除了運球和投籃,籃球其實還有很多基礎練習是一個人完不成的,首先要有這些意識,懂得一些基本技術要領,最終要靠大量的比賽來慢慢體會和提高。總之,技術的自己的,但籃球是整個團隊的,自己先把單獨能練習的基本功掌握了,在大量的實戰中練習團隊配合,無敵了!

 
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