經常爬山可以瘦腿。爬山屬于有氧運動，可以增加血液中的蛋白質，增加免疫細胞的數量，增強免疫力，幫助體內的致癌物、有害物質和毒素及時排出體外。在促進新陳代謝的同時，加速脂肪消耗，所以爬山也有瘦身的效果。唐當你堅持減肥時，別忘了整容。畢竟臉代表著我們的形象，只有瘦下來才會更好看~喜歡的請關注:天天減肥(ID:ttjfss)官方賬號，這里有最新最全的減肥瘦臉方法，教你輕松減肥變美，做一個美麗的美人！您的好評和評價是我們最大的支持！