坐月子可以吃桂圓嗎？
坐月子是可以吃桂圓的，桂圓里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)體力有一定的幫助，桂圓里邊也含有維生素，葡萄糖等，這些物質(zhì)可以有效的提高產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量，在坐月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，有助于幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)正常，但是要注意桂圓不要與蓮子一塊吃，以免引起不良反應(yīng)。月子粥30天不重樣？
小米薏仁粥，黑芝麻小米蓮子粥，
紅豆蓮子糯米粥，
小米南瓜銀耳粥，
黑米枸杞粥。
玉米南瓜胡蘿卜粥，
薏仁花生粥，
燕麥薏米粥，
蓮子百合藜麥粥，
枸杞淮山雜糧粥，
葡萄干蓮子花生粥，
黑豆花生核桃粥，
黃米紫薯銀耳粥，
黑米薏仁蓮子粥，
桂圓蓮子紅豆粥，
紫薯燕麥花生粥
月子粥30天不重樣？紅棗桂圓小米粥紅棗桂圓具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，小米能夠安神，用來(lái)煮粥能夠迅速的補(bǔ)充人的氣血，恢復(fù)元?dú)猓浅＿m合在月子期間食用。
南瓜紅豆粥。紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，南瓜，富含多種維生素及微量元素，是一道非常平民化的補(bǔ)益食材。用來(lái)煮粥容易消化，易于吸收。