腰疼，吊單杠非常疼，需要繼續嗎？腰椎間盤突出，掛單杠一定不適合所有人，尤其是有脊柱側彎或者生理曲度的人。十有會引起疼痛。如果堅持做下去，不僅問題得不到改善，反而會加重癥狀，給自己造成更大的痛苦。
1.懸掛單杠的作用
從解剖學上講，椎間盤突出對硬腦膜和神經根的刺激在一個拉力的情況下是可以減少的。掛單杠是利用下半身的重力作為拉力，減少椎間盤的受力，從而緩解腰痛的癥狀，但這顯然太理想化了。
2.脊柱側凸患者
對于一些人來說，由于神經根上突起的刺激位置不同，身體可能會有脊柱側彎來緩解疼痛。此時如果掛單杠，重力因素會導致脊柱變直，這本身就是補償側彎來緩解癥狀。結果掛單杠會讓癥狀出現并加重。
3.可以的人不要站直
也有一些人可以腰椎間盤突出后不能直腰，直起來腿就疼。同樣，在掛單杠時，他們的身體傾向于伸直，也會誘發腰腿痛。這是拉單杠加重的常見原因，也不適合拉單杠的人。
要不要手術
吊單杠的疼痛，劇烈的神經疼痛，一起發生的疼痛和麻木，包括大的突出，都不是急于手術的理由。保守是可能的。關鍵是緩解下背部痛點，改變突起對神經根的刺激，才能解決問題。
為什么運動后腰痛并不少見，一般主要有兩種情況:
第一種是延遲性肌肉酸痛，多見于背部或腰部劇烈運動后的肌肉酸痛和腫脹疼痛。一般在運動后24小時出現，48小時達到高峰。這種情況只需要正常休息，可以減少腰部使用頻率，適當按摩放松。然而，如果你不t不注意休息，繼續一些腰部動作容易造成腰肌勞損，可能需要很長時間才能恢復。
第二種情況是運動損傷。患者患有腰椎間盤突出癥，或者是不規律的運動動作導致的腰椎間盤突出癥。運動引起的疾病可能會導致疼痛，也可能會有其他癥狀。建議去醫院明確診斷，早期治療。