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跑步大腿髖關節扭傷怎么辦 跑步胯閃了,動不了了?

   2023-05-08 企業服務招財貓160
核心提示:謝謝邀請我。無脫位或骨折的髖關節扭傷只需休息,少活動,3-6周左右即可完全恢復。一般沒有后遺癥。祝你早日康復。跑步胯閃了,動不了了?醫院片子里什么都沒有發現,也就是說骨骼關節沒有受傷,大概是韌帶或者肌

謝謝邀請我。無脫位或骨折的髖關節扭傷只需休息,少活動,3-6周左右即可完全恢復。一般沒有后遺癥。祝你早日康復。

跑步胯閃了,動不了了?

醫院片子里什么都沒有發現,也就是說骨骼關節沒有受傷,大概是韌帶或者肌腱拉傷。建議你暫時不要做劇烈運動,盡量慢慢運動。

如果可能的話,找一個關于運動護理的醫生給你看看。

髖關節扭傷后一直疼?

的髖關節扭傷之后一直很疼,主要是局部韌帶有些拉伸,不排除髖關節發炎的可能。少數可能會造成一些輕微的關節脫位。最好去醫院做個x光檢查,可以吃點消炎藥治療。請跟隨醫生。;的具體用藥建議,也可以在自己周圍按摩。

運動時扭傷了怎么辦?

扭傷后,不要不要匆忙移動,以免骨頭脫臼。盡可能保持雙腿平放,以保持血液循環。It這不是嚴重的扭傷。我們可以自己簡單處理。在扭傷的部位放冰塊一段時間,防止破裂的血管擴大,控制傷情。24小時后破裂的血管止血,熱敷可促進淤血消散。之后最好臥床休息,適當按摩腿部,防止肌肉萎縮。

扭傷引起的疼痛可以用膏藥來緩解,比如葛優湯膏藥,它是純中藥制成的膏藥,安全無副作用,還能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。

髕骨帶,個人貼身測試很有效。

 
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