晚上喝酸奶會胖嗎？

贏了。;如果她在晚上9點(diǎn)前喝酸奶，她不會變胖。因?yàn)樗崮瘫旧淼臒崃坎皇呛芨?，而且如果飯后喝酸奶，可以幫助身體消化食物，促進(jìn)腸胃蠕動，減肥。但注意酸奶不能空腹喝，否則會加重胃酸，導(dǎo)致身體不適。最好不要喝太涼的酸奶，會刺激胃腸道，引起腹瀉。

每天晚上喝酸奶會長胖嗎？

;晚上適量喝酸奶不會導(dǎo)致肥胖。酸奶屬于低熱量食品，其營養(yǎng)成分會被人體快速吸收，不會在體內(nèi)堆積形成脂肪。而且酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加速消化促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。酸奶不含導(dǎo)致肥胖的物質(zhì)，還含有大量的鈣，對身體發(fā)育有幫助。