易感冒，出汗？

因為身體虛弱，容易感冒出汗，所以需要多運動，比如慢跑、快走、爬山、游泳等，可以大大改善感冒的情況。還可以吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，對增強抵抗力也有好處。平時多喝開水也能緩解感冒。

喜歡運動的人。促進血液循環。通過鍛煉，熱量會增加。增加熱量會放出熱量。散發熱量，毛孔全部張開。血液中的水分隨毛孔排出。這是汗水。你應該弄些溫水，洗干凈，擦干凈。如果你不t，吹電風扇。毛孔看到冷空氣來了，關上門。并將冷空氣保持在毛孔中。這叫感冒。這種情況下，吃點生姜和紅糖水，散散冷汗。人又正常了。

頭好出汗，出汗后容易感冒？

頭容易出汗，出汗容易感冒。造成這種情況的主要原因是他自身抵抗力比較低，可能導致了上述情況。不排除可能是微量元素缺乏引起的。如果有必要，我們可以改進微量元素檢查，看看是否有微量元素缺乏的可能性。平時需要適當的活動。

最近學了游泳，但是有一次在泳池待了幾個小時，回來身體酸痛，感冒了。是因為我身體素質差嗎？