蛙泳會肩寬腿粗嗎？

是的，游泳是一項全身的體育活動。長期專業游泳會促進肌肉和骨骼的生長，尤其是蛙泳和蝶泳，會使胸肌發達，肩部變寬，但業余游泳，運動量少，肩寬不明顯，尤其是自由泳和仰泳，會使身體更加勻稱苗條。這就是人們說的:游泳可以塑身。因為游泳主要靠雙手用力劃水前進，經常活動肩關節，肩部肌肉骨骼經常得到鍛煉，所以肩膀變寬了。你的肌肉發達了，骨頭變寬了，但是游20天，肩寬就不明顯了。

謝謝你的邀請。只要你適度運動，并保持在你的身體內的忍耐力，蛙泳只會給我們帶來好處，不會帶來傷害，也不會有后遺癥。此外，只要你不不經歷高強度的訓練，你不會完全不用擔心大腿變粗的問題。

游泳蛙泳時要時刻提醒大家不要長時間游泳，因為蛙泳外翻腿的反關節動作在長時間游泳時確實會對外側副韌帶造成磨損，長期堅持很可能會造成損傷。這不。;不代表你可以。;不要長時間游蛙泳。對于業余運動，你只需要以一種放松的游泳，你的膝關節不需要。;Idon’我不想把腿使勁往外拐。在放松的情況下，可以踢踢水，即使長時間游泳，這種運動強度也完全不會痛。

所以在只能做一次蛙泳的時候，不要過分追求速度，放松鍛煉比較好。當然，偶爾的蛙泳比賽也不會有問題。適度的蛙泳不僅能達到全身鍛煉的目的，還能長期優化身材曲線，是愛美女性的必備泳姿。

在掌握蛙泳的基礎上，再掌握其他幾個泳姿。混合游泳可以增強游泳的興趣，調動全身的關節肌肉參與運動。