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孕婦什么時候可以吃DHA?
,如果經濟條件允許,可以在懷孕三個月左右吃DHA。DHA俗稱腦黃金,可以優化孕期胎兒腦細胞內磷脂的組成,不僅可以促進胎兒大腦發育,還可以促進胎兒視力發育。平時多吃海鮮,比如魚,增加水果蔬菜的攝入。懷孕幾個月吃dha最好?
Dha俗稱腦黃金,對胎兒智力和視神經的發育起著非常重要的作用。一般情況下,醫生建議懷孕20周后開始補充。但是,dha對孕婦來說并不是必須的。如果飲食正常,孕婦也可以從食物中攝取dha。如果想吃dha,一定要通過正規渠道購買,因為非正規的dha可能含有鉛。
補充DHA時間段?
孕婦一般要在胎兒5個月左右開始大量補充dha。Dha又稱腦黃金,是胎兒大腦發育的重要營養素。當胎兒發育到五個月時,聽覺、視覺和觸覺系統開始迅速發育,所以從這個時期到哺乳期結束,孕婦要及時補充dha,保證能為胎兒提供足夠的營養。