在
孕婦什么時(shí)候可以吃DHA？
，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以在懷孕三個(gè)月左右吃DHA。DHA俗稱(chēng)腦黃金，可以優(yōu)化孕期胎兒腦細(xì)胞內(nèi)磷脂的組成，不僅可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，還可以促進(jìn)胎兒視力發(fā)育。平時(shí)多吃海鮮，比如魚(yú)，增加水果蔬菜的攝入。懷孕幾個(gè)月吃dha最好？
Dha俗稱(chēng)腦黃金，對(duì)胎兒智力和視神經(jīng)的發(fā)育起著非常重要的作用。一般情況下，醫(yī)生建議懷孕20周后開(kāi)始補(bǔ)充。但是，dha對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)并不是必須的。如果飲食正常，孕婦也可以從食物中攝取dha。如果想吃dha，一定要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)榉钦?guī)的dha可能含有鉛。
補(bǔ)充DHA時(shí)間段？
孕婦一般要在胎兒5個(gè)月左右開(kāi)始大量補(bǔ)充dha。Dha又稱(chēng)腦黃金，是胎兒大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)胎兒發(fā)育到五個(gè)月時(shí)，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)系統(tǒng)開(kāi)始迅速發(fā)育，所以從這個(gè)時(shí)期到哺乳期結(jié)束，孕婦要及時(shí)補(bǔ)充dha，保證能為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。