茶樹精油的正確使用方法?
茶樹精油起源于澳大利亞,是茶樹的提取物。具有抗菌、消炎、收斂毛孔,對(duì)感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、痛經(jīng)、不調(diào)有治療作用。
可以在手心取兩滴,加四滴潤(rùn)舒眼藥水,涂在長(zhǎng)痘或破痘處,馬上就有降溫消腫的效果。可以放四六滴在熱水盆里,把洗好的臉貼近,讓毛孔張開,深深吸收,然后等水涼了再用這些冷水輕輕拍打臉部,收縮毛孔。可以平躺閉上眼睛,從無名指腹部取幾滴,在耳根處按摩。這種按摩可以起到非常好的排毒效果。
也可以把茶樹精油滴到爽膚水里,尤其是冬天用的爽膚水,這樣可以起到爽膚的效果。加入幾滴茶樹精油將全身浸泡在熱水浴中,有助于緩解工作疲勞的肌肉或平靜暴露在陽(yáng)光下的皮膚。
另外可以打一壺溫水,水量不要超過腳面。將茶樹精油滴入溫水中可以正常泡腳,對(duì)汗腳、腳臭有很好的效果。
茶樹精油的正確使用方法?直接吸入法:將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上,通過鼻腔直接吸入。通過香氣的吸入,可以舒緩、平衡、放松精神和情緒。
家庭香薰:一種使用香薰?fàn)t加熱和熏香的方法。每10㎡使用3-5滴精油,滴入溫水中。隨著溫度的升高和水分子的汽化,精油分子會(huì)散發(fā)到空氣中,從而凈化空氣環(huán)境,舒緩和放松精神情緒。
按摩/護(hù)膚法:將芳香精油和基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油,通過按摩/涂抹的方法使精油充分滲透,達(dá)到平衡、舒緩、修復(fù)、美白、緊致的美膚效果。
面霜涂抹方法:根據(jù)具體的護(hù)膚需求,在平時(shí)使用的面霜和乳液(2-3ml)中加入1滴精油,混勻后涂抹在皮膚上。這是最常用的精油方法。
泡澡法:在浴缸中注入38oC左右的溫水,加入5~8滴芳香精油(先將精油稀釋在全脂牛奶中),與水混合,浸泡15~20分鐘;借助蒸汽的吸入和水的熱量,芳香分子可以充分滲透到體內(nèi),舒緩、平衡、放松、光滑皮膚。
冷敷/熱敷法:將3-5滴精油滴入500ml冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,攪拌均勻,浸入毛巾中,擰干毛巾的70-80%,敷于面部或身體,雙手輕壓,停留3-5min,重復(fù)5-10次。冷敷有利于鎮(zhèn)靜和緊致,熱敷有利于放松。
手足浴法:在1-2升溫水中加入3-5滴精油浸泡手或腳,可緩解手腳疲勞和僵硬,軟化和潤(rùn)滑手腳皮膚。
香薰水(噴)法:準(zhǔn)備一個(gè)噴霧瓶,加入75%或95%的酒精(容量可選),加入3-5%的精油,搖勻后噴在家中各種裝飾性的杜鵑花、窗簾、棉質(zhì)沙發(fā)等地方。凈化空氣,消除異味,一些精油的香味也能驅(qū)蚊。
熏蒸法:讓精油的香味通過蒸汽散發(fā)出來。在裝滿熱水的盆中加入1-3滴精油,將臉貼近盆,讓蒸汽蒸在臉上,邊蒸邊吸氣5分鐘,有利于凈化疏通毛孔,緩解面部皮膚紅潤(rùn)。
刮痧:將混有基礎(chǔ)油和精油的按摩油涂抹在身體的刮痧部位,用刮痧器進(jìn)行刮痧保健。
護(hù)發(fā):在洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中加入3-5滴精油,按摩清潔頭皮。