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常見的運動損傷及處理？

;在美國的公共生活中，我們常見的運動有羽毛球、籃球和足球，這些運動對抗性很強。這里我就說說一些容易遇到的傷病。

常見的運動損傷及處理？

在常見的運動損傷，如扭傷和擦傷，應該用消毒工具清洗。對于小的外傷面積，可以用75%的酒精擦拭。如果很深，要去醫院打破傷風針。扭傷，冷敷扭傷部位，包扎繃帶。24小時后涂創口藥，按摩扭傷部位，盡快鍛煉踝關節。

常見運動損傷的預防和處理？

擦傷，處理方法:首先用生理鹽水沖洗傷口，并清除砂石等雜物。對于小傷口，可用75%酒精棉球對傷口及周圍皮膚進行清潔消毒。預防:運動前穿戴護具。扭傷的處理:冷敷扭傷部位，及時去醫院。預防:運動前充分鍛煉每個環節。肌肉拉傷，治療:一旦有疼痛誘發，立即停止運動，用冰塊或冷毛巾敷在痛點上。預防:運動前充分熱身。

運動員通常會肌肉拉傷。拉傷后最好的處理方法就是休息！

任何項目的運動員都會受傷。他們訓練強度大，時間長，在訓練場難免會受傷。然而，他們有很好的隊醫、按摩師、營養師和專業醫生。

恰好是游戲的時候，我經常會采取封閉注射的來暫時緩解疼痛，但是時間長了就會有買單的效果。

運動員運動生涯很短，不容易出成績。畢竟優秀的運動員只是少數，更多的運動員只是配角或者陪練角色。我們應該尊重每一個運動員。