用手指轉(zhuǎn)球時(shí)怎么拍球使球轉(zhuǎn)得更快？
就我個(gè)人而言，我不。;不要認(rèn)為翻書(shū)和轉(zhuǎn)球是一樣的，因?yàn)榉瓡?shū)需要握手來(lái)讓書(shū)不停地旋轉(zhuǎn)，而轉(zhuǎn)球的時(shí)候，你通常不用握手。;你不必移動(dòng)你的手，你可以用另一只手拍打它，讓球旋轉(zhuǎn)。我認(rèn)為:一開(kāi)始一定要用手轉(zhuǎn)動(dòng)，達(dá)到一定的速度，就像騎自行車(chē)一樣。It最好保持籃球的紋理與地面垂直。翻面后，紋路還是面向地面的，這一點(diǎn)很重要。
唐不要轉(zhuǎn)得太高，你的手指不容易連接。當(dāng)你開(kāi)始手指著地時(shí)，不要不要匆忙拍攝。先練平衡。可能很難，但是多練習(xí)自然會(huì)找到球的中心。當(dāng)你能找到一個(gè)好的平衡后，用你的另一只手在球的方向輕拍中間旋轉(zhuǎn)，一開(kāi)始輕輕的，一步一步的。我相信你能成功。
當(dāng)籃球在手上轉(zhuǎn)時(shí)怎樣用手擊打它繼續(xù)轉(zhuǎn)？;第一步:找一個(gè)籃球。Itit’最好不要太生氣，因?yàn)檫@會(huì)讓你生氣。;因?yàn)闆](méi)有汽油，所以不容易弄傷你的手。;這還不夠，球的重心很低，所以它it’更容易掌握。先試著用一只手旋轉(zhuǎn)球。起初，你不不要試圖用你的手指去接球，那樣很容易傷到你的手指。當(dāng)然，你應(yīng)該在旋轉(zhuǎn)球之前剪掉你的指甲。
第二步:當(dāng)你能非常快速的撥球，也就是當(dāng)它有一定的旋轉(zhuǎn)速度，而且必須很流暢的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你可以嘗試用手指去助球。在實(shí)踐的開(kāi)始，唐給球初速度時(shí)，不要把球扔得太高，以免落下時(shí)傷到手指。注意這部分，只有當(dāng)球的旋轉(zhuǎn)平面在水平面內(nèi)。
第三步:很多高手可以用另一只手拍球，給球不斷旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力。唐當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，不要這樣做。只要保證球在你手里旋轉(zhuǎn)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。我記得我另一只手能堅(jiān)持10秒左右就開(kāi)始加速了。
第四步:這個(gè)時(shí)候，在你有了一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)球的經(jīng)驗(yàn)之后，你就可以學(xué)習(xí)用另一只手來(lái)加速了。很多人很容易在拍球的一瞬間就停止旋轉(zhuǎn)球拍或者掉球拍。其實(shí)對(duì)方手投籃的時(shí)候，持球的手也要順勢(shì)移動(dòng)，保證球的穩(wěn)定性，但是這種感覺(jué)要慢慢培養(yǎng)。
第五步:當(dāng)你能用手加速球的時(shí)候，你應(yīng)該能堅(jiān)持幾分鐘。這時(shí)候可以玩各種花式動(dòng)作，換手指，換手，從胯部扔，從腋下轉(zhuǎn)。慢慢的，你就自由了。
第六步:整個(gè)過(guò)程，只因?yàn)閭€(gè)人s球質(zhì)量，快則1.2周，慢的話一個(gè)月應(yīng)該就能學(xué)會(huì)。
怎樣用手指拍球？
1.訓(xùn)練手指快速投籃時(shí)，身體半蹲，球的高度與小腿差不多，手指張開(kāi)，用手指快速撥動(dòng)籃球。注意拔毛，不要運(yùn)球。唐一開(kāi)始不追求速度，慢慢習(xí)慣，然后提高速度，最后練習(xí)低快運(yùn)球。手指快速拍球，訓(xùn)練很簡(jiǎn)單，平時(shí)多做俯臥撐鍛煉手的推力，然后就是籃球最扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，拍球，手感增加后，拍球快，握球時(shí)間增強(qiáng)。，it這很容易。2.原地低手控球要領(lǐng):雙腳與肩同寬來(lái)回站立，屈膝，右手下壓球。球不要高過(guò)你的腰，眼睛不要看著球，右手要壓住球而不是拍著球。關(guān)鍵目的是用手感覺(jué)球；目的增強(qiáng)球感。
3.手指對(duì)手指互動(dòng)傳球動(dòng)作要領(lǐng):雙手手指朝上，第一指換成快速推球傳球。頻率要快，發(fā)力點(diǎn)在球體下半部。關(guān)鍵目的是手指觸球和手腕敏捷；目標(biāo)射門(mén)和傳球的要領(lǐng)。
4.雙手交互傳力動(dòng)作要領(lǐng):掌心向上持球，高舉，然后向下傳力到另一只手。當(dāng)你從高到低持球時(shí)，要感覺(jué)用力向下?lián)羟颍⒈３制椒€(wěn)。關(guān)鍵目的是用手觸摸來(lái)球的強(qiáng)烈感覺(jué)；目的傳球接球。