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跑步對腳疼能鍛煉嗎(跑步跑了腳疼怎么辦?)

   2023-05-09 企業服務招財貓220
核心提示:跑步跑了腳疼怎么辦?;跑步后他的腳疼。暫時不適合鍛煉。可以考慮泡熱水,多休息,局部敷點藥緩解。可能是局部筋膜炎,或者肌腱勞損,或者韌帶勞損。如果情況嚴重,建議及時去醫院檢查。謝謝邀請。在回答這個問題之

跑步跑了腳疼怎么辦?

;跑步后他的腳疼。暫時不適合鍛煉。可以考慮泡熱水,多休息,局部敷點藥緩解。可能是局部筋膜炎,或者肌腱勞損,或者韌帶勞損。如果情況嚴重,建議及時去醫院檢查。

謝謝邀請。在回答這個問題之前,我不知道。;我不知道你多大了。一般來說,如果一個相對年輕的人跑步三到五公里,還是一個合理健康的運動區間,那么最近就出現了腳后跟的疼痛。首先考慮足底筋膜炎,與活動有關。一般來說,建議減少活動量,適當休息,每天晚上用溫水泡腳,必要時可以用中藥泡腳。通常情況下,

 
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