跑步跑了腳疼怎么辦?
;跑步后他的腳疼。暫時(shí)不適合鍛煉。可以考慮泡熱水,多休息,局部敷點(diǎn)藥緩解。可能是局部筋膜炎,或者肌腱勞損,或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。謝謝邀請。在回答這個(gè)問題之前,我不知道。;我不知道你多大了。一般來說,如果一個(gè)相對年輕的人跑步三到五公里,還是一個(gè)合理健康的運(yùn)動(dòng)區(qū)間,那么最近就出現(xiàn)了腳后跟的疼痛。首先考慮足底筋膜炎,與活動(dòng)有關(guān)。一般來說,建議減少活動(dòng)量,適當(dāng)休息,每天晚上用溫水泡腳,必要時(shí)可以用中藥泡腳。通常情況下,