爬山安全時間？

早上8點(diǎn)前，山上露水重，空氣中積累的水汽多，污染物濃度高。再加上植物整夜的呼吸作用，二氧化碳的濃度也很高，空氣質(zhì)量很差，很容易刺激呼吸系統(tǒng)，引起咳嗽或咽喉痛。所以不建議在早上8點(diǎn)之前爬山，可以在8點(diǎn)左右吃早餐，等到9點(diǎn)太陽升起再爬山。

早上爬山前應(yīng)該不應(yīng)該先吃飽爬山前吃飯還是爬？

，爬山前適當(dāng)補(bǔ)充能量:爬山也是一種劇烈運(yùn)動，會消耗人體能量，所以不吃東西是不可能爬山的。我建議你不要。;不要空腹攀爬，以免引起不適，如頭暈、乏力、惡心等。，還是先補(bǔ)上力氣再爬吧。

早上爬山之前應(yīng)該吃點(diǎn)什么填肚子不放冰箱的？

應(yīng)該吃一些軟的食物，如饅頭、粥等。早上爬山前，以免出汗后口渴。