早上六點至七點半游泳會曬黑嗎？

這是最好的時候，它贏了不要曬黑。太陽剛出山，紫外線很弱。請隨意游泳。

怎樣游泳才不曬黑？

1.如無必要，夏季盡量避免上午10點至下午2點去游泳，因為白天陽光最強，紫外線殺傷力最大，對皮膚傷害最大。

2.每次在陽光明媚的日子游泳，每隔2到3個小時就要涂一次防曬霜，游泳時也要注意防曬，還要使用防水、防曬指數(shù)高的防曬產(chǎn)品。

3.無論日曬程度如何，回家后都要先洗澡，并以按摩的輕輕擦拭全身，先用冷水淋浴，全身涂些護膚霜。

4.如果可能的話，可以用毛巾托住冰塊給紅腫的燒傷皮膚降溫，以減緩局部熱爆，盡量少用手抓，否則會加重日曬后斑點的出現(xiàn)。

游泳該怎么做才能不曬黑？

在游泳的防曬方法:1。你需要在陰涼處防曬，所以你贏了不要在水下被曬傷。躲在陰涼處，水也會把紫外線折射到皮膚上，造成曬傷，所以一定要做好所有的防曬。2.夏天游泳的最佳時間是上午10點到下午3點之間，此時太陽的紫外線最強(會造成最大的傷害)。游泳時間最好選在下午4點以后。尤其是經(jīng)常在室內(nèi)工作的人，較少暴露在陽光下，更容易被曬傷。3、防曬產(chǎn)品要選擇PA陽光，皮膚在水中吸收的紫外線量會增加一倍。最好選擇SPF30，PA防曬產(chǎn)品，白蠶保濕美白防曬雙重防曬體系，既能吸收紫外線B，避免曬傷曬黑，又能反射紫外線A深入真皮層，防止皮膚提前老化。

很多人選擇在晚上游泳，無論是在游泳池還是在海邊，總想躲避陽光。其實這種想法是錯誤的，尤其是在海水中，經(jīng)過一天的陽光照射，吸收了大量的紫外線，到了晚上就會釋放出來，就像白天暴露在陽光下的地球到了晚上釋放出熱空氣一樣。這個時候游泳也會吸收紫外線。

事實上，即使在陰天和雨天，人們也可以感覺不到陽光，但陽光依然存在，但皮膚可以我感覺不到。云只能降低地面線的強度，但可以不吸收紫外線。即使太陽下山了，大氣中還是會有紫外線，只是沒有陽光直射那么強烈。防曬其實是皮膚對人體的一種保護，很多外國人也想曬日光浴，對身體有好處。

建議傍晚或清晨，陽光不那么強烈的時候游泳比較合適。夜間水情復(fù)雜，能見度低。出于安全考慮，不建議晚上下海游泳。希望對你有幫助！

怎么樣在游泳的時候，保護自己的皮膚不被曬黑？

游泳時防止曬傷的方法:

1.準備在陽光下運動前，在皮膚上涂一層防曬霜，每3小時涂一次，可以起到預(yù)防作用。

2.夏季太陽暴曬時，應(yīng)避免長時間在陽光下活動，尤其是在海邊游泳，每次不宜超過40分鐘。。

3.如果曬黑了，提供一個美白方法:用淘米水或者米醋和水混合，但是醋不要太濃，達到不嗆鼻子的程度。把你的手和胳膊泡上十分鐘，你會收到立竿見影的效果。如果長期堅持，效果會更好。