如何自制單杠？

1，物料清單:一段鍍鋅管，2根短管，2個(gè)彎頭，2個(gè)安裝支架，雅固螺絲，電鉆，扳手。

2、首先，把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上，注意擰緊，防止松動(dòng)。

4.將鍍鋅管安裝在兩個(gè)彎頭之間，可以調(diào)試幾次，保證插緊。

5.最后在墻上打孔安裝。

如何自制單杠？

材料:一根長鍍鋅管，兩根短管，兩個(gè)彎頭，兩個(gè)安裝支架，一包八木螺絲。

工具:電鉆、扳手。

1:把手肘放在短管上。

2:在短管的另一端安裝一個(gè)安裝支架。

步驟3:然后安裝一根長鍍鋅管，注意安裝后要保證兩個(gè)支架的底座在同一平面上。

步驟4:關(guān)鍵是找一個(gè)可靠的墻之類的東西，確保它能承受你的重量，然后打孔安裝。

5:步好，你可以用它來練習(xí)引體向上。

單杠的制作方法及尺寸？

的制作方法:一段鍍鋅管，2根短管，2個(gè)彎頭，2個(gè)安裝支架，八谷螺絲，電鉆，扳手。

2、首先，把準(zhǔn)備好的彎頭放在短管上，注意擰緊，防止松動(dòng)。

3.然后在短管的另一端安裝一個(gè)圓形支架，有時(shí)會(huì)松動(dòng)。在這里把它擰緊，以防它掉下來。

4.將鍍鋅管安裝在兩個(gè)彎頭之間，可以調(diào)試幾次，保證插緊。

5.最后在墻上打孔安裝。

水平條尺寸

杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2.55~2.75米。桿的兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志，有利于提高人的素質(zhì)。;在不同空間判斷方向的能力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

我想在家里制作單杠。就圖片那種，戶外用的。不知道埋在地下部分怎么制作。鋼絲繩怎么固？

埋在地下的部分用水泥加固，水泥加固的范圍可以更大，所以更穩(wěn)固。

鋼絲繩分左右人字筋，也是埋在地下用水泥加固。單杠:男子單杠之一。;美國競(jìng)技體操項(xiàng)目。1896年，單杠被列為項(xiàng)目。現(xiàn)代比賽用的單杠是用直徑2.8厘米的鐵條固定在兩根柱子上，兩端用鋼索固定，杠離地2.55米。整套單杠動(dòng)作由擺動(dòng)動(dòng)作組成，不能停止。動(dòng)作包括向前和向后循環(huán)，各種握桿變化和跳躍，各種扭轉(zhuǎn)，手臂握桿和飛行動(dòng)作。杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2.55~2.75米。橫桿的兩端分別固定在柱子上。它在1896年被列為項(xiàng)目。

我想在家里制作單杠。就圖片那種，戶外用的。不知道埋在地下部分怎么制作。鋼絲繩怎么固？

埋在地下的部分用水泥加固，水泥加固的范圍可以更大，所以更穩(wěn)固。鋼鐵鋼絲繩分左右人字筋，也是埋在地下用水泥加固。

單杠:男子單杠之一。;美國競(jìng)技體操項(xiàng)目。1896年，單杠被列為項(xiàng)目。現(xiàn)代比賽用的單杠是用直徑2.8厘米的鐵條固定在兩根柱子上，兩端用鋼索固定，杠離地2.55米。整套單杠動(dòng)作由擺動(dòng)動(dòng)作組成，不能停止。動(dòng)作包括向前和向后循環(huán)，各種握桿變化和跳躍，各種扭轉(zhuǎn)，手臂握桿和飛行動(dòng)作。杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2.55~2.75米。橫桿的兩端分別固定在柱子上。它在1896年被列為項(xiàng)目。