為什么爬完山小腿會(huì)痛啊？請(qǐng)問有什么辦法可以緩解嗎？爬山后感到小腿疼痛是正常的，運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸。長期運(yùn)動(dòng)后，如果乳酸的代謝沒有排除，他會(huì)感到酸痛。平時(shí)可采取局部理療、烤燈、熱敷等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使局部乳酸代謝加快，以減輕患者痛苦，或采取適當(dāng)按摩，加快局部血液循環(huán)。
為什么爬完山后，小腿肚疼？爬山后小腿疼痛可能是由于長時(shí)間行走導(dǎo)致局部肌肉勞損明顯，不排除乳酸堆積的可能，少數(shù)可能形成一些筋膜炎。通常可以外用消炎止痛藥膏。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;具體用藥的建議，最后兩天一定要多注意休息。也可以用熱水泡腳。
爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦？
如果很少運(yùn)動(dòng)，然后爬山后小腿酸痛，主要是缺乏運(yùn)動(dòng)的人肌肉突然加大運(yùn)動(dòng)量的癥狀。一般來說，上述癥狀可以在幾天后自行逐漸緩解休息。在臨時(shí)對(duì)癥治療的同時(shí)，還可以使用一些扶他林軟膏等外敷緩解疼痛。