腰椎間盤(pán)突出需要護(hù)腰帶嗎？

腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重的話需要扎腰帶。佩戴護(hù)腰可以有效防止腰部過(guò)度活動(dòng)。但如果長(zhǎng)期佩戴護(hù)腰，就容易導(dǎo)致肌肉萎縮松弛的癥狀。平時(shí)要加強(qiáng)背部肌肉的肌力。可以多做拱橋，多飛燕，多游泳。通常，你應(yīng)該注意保養(yǎng)和don不要做重體力勞動(dòng)。

腰椎間盤(pán)突出帶護(hù)腰帶有用嗎？

腰間盤(pán)突出用不用帶護(hù)腰帶？

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，護(hù)腰是一把雙刃劍。如果用得好，在急性期初期可以有更多的保護(hù)。如果用得不好，不僅有利于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致以后恢復(fù)正常生活的時(shí)間延長(zhǎng)。

護(hù)腰保暖的目的。

護(hù)腰有很多種，有的宣傳紅外線、熱療、牽引支撐等。其實(shí)主要有兩個(gè)作用。第一個(gè)是保暖。很多人圍護(hù)腰是因?yàn)檠颗吕洌梢宰屟扛械綔嘏孢m。如果是這種情況，一定要選擇柔軟的護(hù)腰，不要限制腰椎的正常活動(dòng)。

腰部保護(hù)和支撐的目的

還有支撐，就是減輕腰椎間盤(pán)的壓力，可以減輕20%左右。但這種護(hù)腰會(huì)限制腰部的正常活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉廢用性退化。肌肉無(wú)力和肌肉萎縮不利于腰椎的正常生活，你會(huì)感到腰酸背痛。

副作用，骨盆底肌肉損傷

長(zhǎng)期佩戴的人還會(huì)損傷盆底肌肉。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們很可能會(huì)出現(xiàn)排尿和排便異常等身體不適。如果戴太久了，就要鍛煉盆底肌肉，也就是做凱格爾運(yùn)動(dòng)，避免以后出現(xiàn)上述問(wèn)題。千萬(wàn)不要大意。

結(jié)論護(hù)腰可在疼痛劇烈的急性期佩戴，每次佩戴時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)以內(nèi)。要經(jīng)常脫，休息時(shí)一定要脫，最好不要超過(guò)1~2周。如果癥狀不是特別嚴(yán)重，建議不要佩戴。把握好這個(gè)原則，才能避免不良影響。

謝謝你邀請(qǐng)我！

護(hù)腰是我睡硬板床拉單杠后想說(shuō)的話題。很多腰椎間盤(pán)突出的患者都有疑惑！

護(hù)腰有用嗎？有；護(hù)腰有害嗎？是啊！怎樣才能趨利避害？稍微分析一下！

腰椎間盤(pán)突出急性損傷后，腰腿疼痛難忍。護(hù)腰可以讓我們腰椎的重量減輕25%所以一個(gè)合適的護(hù)腰可以在一定程度上緩解我們的癥狀，更好的保護(hù)我們的椎間盤(pán)。這就是護(hù)腰的好處。

但是在我多年遇到的患者中，有很多人是因?yàn)榇髯o(hù)腰而出現(xiàn)的。問(wèn)題，比如長(zhǎng)期佩戴護(hù)腰導(dǎo)致腰部肌肉力量變差，卸下護(hù)腰感覺(jué)上半身難以支撐，按壓時(shí)腰部肌肉酸痛無(wú)力。這種廢用性退化比腰肌勞損恢復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng)得多。

事實(shí)上，腰部保護(hù)還會(huì)導(dǎo)致一個(gè)特別糟糕的問(wèn)題。大多數(shù)人不會(huì)。;不知道短期內(nèi)可能不會(huì)出現(xiàn)。如果你穿太長(zhǎng)時(shí)間，不如果不給予足夠的重視，你可能會(huì)在老年時(shí)大小便失禁。這是因?yàn)樽o(hù)腰在一定程度上傷害了我們的盆底肌肉。盆底肌肉對(duì)大小便的控制作用顯著，對(duì)性生活也有很大影響。如果你戴護(hù)腰時(shí)間太長(zhǎng)，我建議你現(xiàn)在就開(kāi)始盆底肌肉鍛煉。這種鍛煉方法叫做凱格爾鍛煉法。

如何趨利避害，要學(xué)會(huì)如何正確佩戴。急性疼痛或活動(dòng)時(shí)短時(shí)間佩戴，一次盡量不要佩戴超過(guò)30分鐘，休息時(shí)立即摘下。唐晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要帶在身上(我?guī)Я?。整體佩戴時(shí)間控制在一周左右。護(hù)腰罐。;不能替代治療。唐我不覺(jué)得你有腰痛。當(dāng)你能工作的時(shí)候做它。這樣做肯定會(huì)出問(wèn)題。如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就診，爭(zhēng)取早日康復(fù)！