方法/步驟:1。先解鎖手機屏幕，在手機桌面找到安裝的運動健康圖標2。然后點擊華為運動健康軟件3主界面右下角的我的選項卡。在打開的我的詳情頁面，點擊我的設備中華為榮耀手環5的快捷鏈接。4.然后在打開的榮耀手環5頁面中找到科學睡眠的設置項。進入睡眠監測菜單，點擊開始后戴在手上睡覺。它將監測用戶和。;根據手表的振動幅度和睡眠持續時間來判斷睡眠質量。手表通過加速度傳感器收集你的活動數據，結合動作識別算法和睡眠算法，獲取手表的運動和睡眠狀態。開啟科學睡眠后，會對睡眠狀態和睡眠質量進行判斷。可以計步，測量距離，卡路里和檢測睡眠等健康功能，無線通話功能，不支持nfc，支持lp67防水防塵。打開在華為運動健康App(10。x版本10.x在設備頁面；9.X的版本在我的頁面)，點擊連接的設備，進入可穿戴產品設置頁面，打開科學睡眠開關。手鐲需要適合手腕佩戴。如果睡眠時手腕運動較多，手環會被判定為非睡眠；睡眠時間不足20分鐘的，不記錄睡眠時間；手環計算的時間段是從睡覺前一天的00:00到第二天的00:00，總共24小時。如果19:00開始入睡，手環會記錄20:;s00:00前睡覺，直到前一天。如果你覺得手鐲的監控量睡眠功能不準確，你可以去商店或找專業人員來測試
