如何提高泡的質量？

改善泡發育的方法可以從飲食上改善，比如吃魚、排骨湯等高蛋白的食物，進行適當的體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、瑜伽等。平時要養成早睡早起的好習慣。唐飲食中不要吃辣椒，以免上火。我們也可以帶著醫生去正規醫院做b超，觀察泡質量。

泡不破跳繩有用嗎？

，泡沒有破裂。跳繩很有用。泡是女性性腺和巢的基本生物單位。每個泡中都有母細胞。泡存在于巢皮質中，在周期中隨著巢分泌雌激素和孕酮而變化。建議去醫院檢查。