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游泳怎么樣快速練好換氣 怎樣快速學會游泳換氣?

   2023-05-11 企業服務招財貓200
核心提示:會游泳,還不會換氣!怎么樣才能更快學會換氣呢?典型的動作節奏不好。解決問題很簡單。劃船前抬起頭就行了。反復練習。記住。當我說抬頭行動時,我不這并不一定意味著在練習時要把頭伸出水面。而是讓你做抬脖子的動

會游泳,還不會換氣!怎么樣才能更快學會換氣呢?

典型的動作節奏不好。解決問題很簡單。劃船前抬起頭就行了。反復練習。

記住。當我說抬頭行動時,我不這并不一定意味著在練習時要把頭伸出水面。而是讓你做抬脖子的動作,形成習慣。練習的時候可以對著鏡子練習。面對鏡子,90度彎腰,雙手向前伸展,低頭。抬起頭,第一次看到鏡子里的自己在做劃船的動作。一邊劃船一邊做鞠躬動作。即利用頭頂百會穴的位置,在頭頂上頂一個假想的球。這時,身體正式露出水面后的最高點。手的位置是胸前拜佛。然后出招,同時低頭。

完整的動作序列如下

對著鏡子呈90度鞠躬,雙臂向前伸展站立。抬頭,看著鏡子里的自己,第一次劃船。劃船時抬起背部。模仿出水的動作,一邊劃一邊慢慢低下頭。劃到胸前拜佛后。頭只是低了。你的下巴尖剛好到達鎖骨的中點。此時身體要直立。然后,開槍。同時,保持低調。結束。。。。

當身體在水的最高點時,心里一定會有這樣的錯覺。It就像一個球懸在你的頭上。然后你要用頭頂球。那樣的話。It更容易理解這些動作。最后祝你早日學會游泳。。。。

以上都是我的親身經歷,如有錯誤請多多指正~~!

 
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