瑜伽墊多寬多長比較好？

的瑜伽墊種類繁多，長度和寬度要根據(jù)個人的身高。我國生產(chǎn)的瑜伽墊長寬高尺寸一般為173cmx61cm。如果你個子高，也可以選擇183cmx61cm甚至更長的。買瑜伽墊最好用TP

瑜伽墊多寬多長比較好？

瑜伽墊通常長約180厘米，寬約61厘米。瑜伽墊的厚度從2毫米到3毫米不等，而對于高性能的墊子或用于瑜伽療法的軟墊，厚度可以達(dá)到6毫米，對于初學(xué)者來說，根據(jù)自己的身高，女生通常選擇80厘米的標(biāo)準(zhǔn)寬度。

因?yàn)楦鞯貐^(qū)人體平均身高在185cm以下，所以一塊61cmx183cm的瑜伽墊(業(yè)內(nèi)稱為加長型)就足夠了，但是為了更好的展示，國內(nèi)賣的瑜伽墊寬度基本都是80cm。

瑜伽墊66cm80cm哪個好？

80cm的瑜伽墊更好。

建議初學(xué)者選擇80cm寬的瑜伽墊，因?yàn)槌鯇W(xué)者對瑜伽動作的把握和肢體的協(xié)調(diào)都不是很熟練，所以盡量選擇80cm寬的瑜伽墊，以方便肢體動作的伸展。先進(jìn)的人寬一點(diǎn)其實(shí)更好。一般來說，瑜伽墊的尺寸是183厘米長，80厘米寬。如果是寬的，做動作肯定會更舒服。

瑜伽墊66cm80cm哪個好？

80cm更好，寬度更寬，使用更方便。66cm有點(diǎn)窄。

瑜伽墊一般尺寸多少合適？

的瑜伽墊推薦尺寸是6mm，國內(nèi)是173*61。建議買1300g以上的地墊。初學(xué)瑜伽的人可以選擇厚一點(diǎn)的墊子，比如6mm、7mm、8mm厚的。為了防止運(yùn)動損傷，他們可以選擇厚度約為3.5毫米-5毫米-5毫米的瑜伽墊..

瑜伽墊寬度選多少合適？

1，瑜伽初學(xué)者，可以選擇國內(nèi)61cmx173cm寬的瑜伽墊，厚的如6mm厚，有一定基礎(chǔ)的話厚度在3.5mm~5mm左右。

2.瑜伽墊尺寸以61cmx173cm61cmx183cm為主，但國內(nèi)以61cmx173cm為主，還有其他規(guī)格。阿迪達(dá)斯出口日本的TPE地墊是65x175cm。

3.瑜伽墊的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm和7mm，其中6mm是標(biāo)準(zhǔn)厚度，比較適合初學(xué)者。TPE地墊可以達(dá)到10mm，非常柔軟。瑜伽以柔軟度訓(xùn)練為主，大部分時間都是坐在墊子上，所以墊子更厚更軟，坐著會更舒服。

4、用拇指和食指捏住瑜伽墊，試試抗壓和彈性好的瑜伽。涼席對人體的保護(hù)性更強(qiáng)。買之前帶上橡皮擦，用它擦瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易壞。用手掌輕輕推動墊子表面，感覺干燥。如果地墊表面殘留的發(fā)泡劑過多，會感覺很滑，在上面做操很容易滑倒。

擴(kuò)展數(shù)據(jù)

瑜伽墊的選擇要有針對性。一般新手可以選擇厚一點(diǎn)的地墊，比如6mm厚的，國內(nèi)尺寸173X61。如果有一定基礎(chǔ)，可以選擇3.5mm~5mm到5mm左右的厚度；建議買1300克以上的坐墊。

目前，大多數(shù)教室將提供所謂的"公共地墊"，就是大家上課用的公共瑜伽墊。有些老師甚至在教室里放一個保護(hù)墊，這樣你就不會don’不要在課堂上使用墊子。

大多數(shù)學(xué)生使用這種公共墊子，因?yàn)樗麄儾弧?我不想帶著它去上班，也不想在課堂上跑來跑去。然而，如果你有興趣學(xué)習(xí)一段時間，你你最好用自己的墊子。一方面可以自己清洗，比較衛(wèi)生。也可以根據(jù)個人情況選擇合適的坐墊。

選擇坐墊只有兩種根據(jù)個人需求；還是按材質(zhì)選。就個人需求而言，要看瑜伽的形式，因?yàn)殍べさ牟煌蓜e，學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)不同，需求也不同。如果你學(xué)的是側(cè)重柔韌性訓(xùn)練的瑜伽，大部分時間坐在墊子上，那么墊子會更厚更軟，你坐起來會更舒服。

但是如果你學(xué)的瑜伽是力量瑜伽或者八支瑜伽，墊子不要太硬，對防滑的要求要高一些。為什么？因?yàn)閴|子太軟，站在上面做很多動作都會很吃力(尤其是樹型之類的平衡動作)。

而這種會出很多汗的瑜伽動作，如果沒有防滑度更好的墊子，就會打滑。如果運(yùn)動不像跑步那么靜態(tài)和流汗，那就是介于兩者之間。我應(yīng)該用什么樣的墊子？答案是"或者選擇薄一點(diǎn)的

因?yàn)樗拖褚惠v懸掛系統(tǒng)非常軟的汽車，在山路上行駛會像坐船一樣。厚墊(5mm以上)會失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有"扭曲"。在國外，大部分瑜伽練習(xí)者愛用薄墊，就是這個原因。如果做一些跪姿動作時感覺膝蓋不舒服，可以在膝蓋下墊一條毛巾。