杠鈴臥推沒有架子怎么解決？
在健身房活動中，有兩種臥推杠鈴練習。一種有杠鈴架。臥推可以躺著推。根據自己的能力，可以加杠鈴片，放在架上，起來。去做吧。還有一個是沒有杠鈴架的。如果你把它按在長凳上，你可以不要隨便加杠鈴片。如果你能如果不抓住它，就會發生事故。所以是規定重量，臥推。初學者應該有人保護以防受傷。
杠鈴架用什么代替？
，如果你在家練習臥推杠鈴，你你最好不要太重。找兩個一樣高的凳子，把杠鈴放上去，躺下推。這樣可以代替杠鈴架，把上面的被子放在板凳上，任其滑動。殘疾人臥推架的標準？
手動升降式整體支撐結構:材料:50X50X3方管，床高:510mm，頂寬:305mm，底寬:600mm；杠鈴架高度為750-1150mm。臥推床的尺寸是2200X600mm，底板是原裝壓板，上面是PVC皮革覆蓋，中間是柔性層材料，是EVA塑料板。