飛鏢的投擲手法和技巧？

1號。握鏢:握鏢有二指法、三指法、五指法、刷指法，姿勢的選擇看個人愛好。最常用的握法是三指法，即用拇指、食指和中指握住金屬棒，拇指在一側，食指和中指在另一側，將金屬棒夾在一起。

2.站姿:建議使用最自然的飛鏢動作，保持舒適、穩定、平衡的站姿。

3.飛鏢投擲:飛鏢投擲包括三個步驟:準備、投鏢和順勢動作。這三個連貫的動作類似于籃球投籃動作，動作的基本要求也很相似，做到流暢、舒展、協調。

主要要注意的是，投鏢完成后，手臂直接向鏢盤方向伸展，這是保持投鏢動作正確一致的關鍵。飛鏢發出后，手臂自然跟著向前。投飛鏢不是急停，練習者無論是生理還是心理都要跟上潮流。

飛鏢正確的練習方法？

一:鏢法如下:①陰手鏢。掌心向下，射向前方或外側，目標低于胸部。②楊手拿飛鏢。掌心向上，射向前方或內側，目標高于胸部。3回鏢。手掌向下，回擊。(4)飛鏢。躲閃敵鏢，然后抓住鏢尾，練習時避免碰到源頭。

二:飛鏢訓練方法和技巧

1.常見的持鏢方法有四種，但都不是絕對的，只要你覺得舒服就行。為了保證飛鏢在空中飛行的穩定性，舉在重心是非常重要的。2.一只腳在前，自然旋轉一個角度。投擲飛鏢時，你應該把注意力集中在目標上。前臂向前擺動帶動手腕投擲飛鏢。飛鏢釋放后，手臂和手腕自然展開，所有關節放松。投飛鏢的過程追求自然拉伸。飛鏢在空中飛了一個小拋物線。當它擊中目標時，飛鏢垂直于靶面或飛鏢的尾翼微微上翹為宜。

三:投飛鏢時的注意事項

1、鏢靶的懸掛方法

(1)采取公牛s-eye(公牛s眼)為基點，懸掛高度垂直于地面1.73m。(2)、投擲飛鏢應站在距離靶面2.37米的水平距離。(3)與探測頭的垂直距離；;s眼到投線應該是2.93m，如果這個距離準確，說明安裝墻面是垂直的，地面是水平的。

2、鏢靶的安裝方法

(1)用兩個螺絲將掛件牢牢固定在墻上(水泥墻建議使用膨脹塞)。(2)將一根長螺釘擰入鏢盤的中心定位孔中，并擰緊；;t擰到底，留5mm左右的距離(3)用小釘子把三個底角釘進鏢盤的另外三個小定位孔。請注意找定位孔的位置，120度左右一個。(4)將飛鏢靶上的插銷掛在掛件的槽內。(5)調整螺栓長度，使三個底角能貼在墻上，吊掛牢固。