哪些頸椎病不適合體育鍛煉？
頸椎病種類較多，寰樞椎半脫位、頸椎不穩、交感型頸椎病、頸椎管狹窄癥患者不宜進行體育鍛煉。對這類患者進行體育鍛煉，可能導致頸椎脫位或神經癥狀加重，嚴重時可能導致截癱。頸椎病患者應到公立醫院就診，在醫生的指導下進行治療。感覺日本枕頭高，為什么很少有頸椎病，什么原因？
認為枕頭高度一定會引起頸椎病的想法是錯誤的。
頸椎病的病源并不是頸椎，而是三個生源器官的虧虛，即肝虛、脾虛、腎虛。肝虛即血虛，脾虛即氣虛，腎虛即陽虛。
人體三大生物器官衰弱后，陰陽失去平衡，免疫力下降。免疫力就像身體的金鐘罩。免疫力下降后，金鐘罩失去了對健康的保護作用，導致身體受風、寒、濕，然后肌肉經絡凝固，骨骼增生，導致氣血凝滯……
頸椎病是人體虛弱后頸椎處淤血增生所致，也就是說頸椎病的根源在于身體虛弱，枕頭的高度不是頸椎病的原因；只是身體虛弱后，枕頭不宜過高。這時候枕頭太高的枕頭很可能更容易患頸椎病…
頸椎病患者如何進行體育鍛煉？
頸椎病患者應加強對頸、肩、背部的正確肌肉鍛煉。通過這些肌肉鍛煉，可以大大緩解癥狀。比如我們可以做一些吞咽動作，抬頭。例如，我們可以游泳。這些都是很好的鍛煉方法。
什么運動緩解頸椎?。?/h2>可以做這些運動來緩解頸椎病，包括游泳、放風箏和打羽毛球。這種鍛煉可以充分放松病人背部的肌肉。;明顯緩解疼痛癥狀，有效防止頸椎病的復發。頸椎病患者在運動時一定要在專業醫生或專業康復醫生的指導下進行科學鍛煉。
對頸椎病最好的運動？
最好的運動是對頸椎的良好鍛煉，不會導致病情加重和疼痛。比如游泳，頸部功能訓練，緩解疼痛的運動，前提是保護頸椎。如果運動不對，對頸椎有傷害，那就更危險了。頸椎的鍛煉一定要由醫生來安排，不能盲目。