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跳繩減肥要選什么繩子 減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩?

   2023-05-12 企業服務招財貓1000
核心提示:跳繩是人們經常選擇的一種運動。市面上的跳繩種類繁多,材料也非常豐富。普通人應該如何選擇最適合自己的繩子?目前市面上的跳繩材料一般有塑料、尼龍、棉線、麻繩、布繩、橡膠等。其中塑料繩比較結實,雖然不容易擰

跳繩是人們經常選擇的一種運動。市面上的跳繩種類繁多,材料也非常豐富。普通人應該如何選擇最適合自己的繩子?

目前市面上的跳繩材料一般有塑料、尼龍、棉線、麻繩、布繩、橡膠等。其中塑料繩比較結實,雖然不容易擰,但是感覺太輕,適合單身和初學者。尼龍繩結實輕巧,但是扔的時候手感不好,多人跳繩也不容易被扔,比較適合單人使用。棉繩軟硬適中,重量合適,扔的時候手感不錯。如果是鞭打在身上,不會很疼,速度也不會跳得很快,比較適合初學者和老年人。但需要注意的是,棉繩與地面摩擦多次后容易斷裂,所以不適合跳得太快,也可以選擇中間纏有橡膠套的繩子。麻繩的優缺點和棉繩基本相同,中間也要包橡膠套。布繩難跳,有點費力,但是鍛煉效果好,消耗的熱量多,而且贏了跳久了不磨手,比較適合頻率快,對運動強度要求高的年輕人。橡皮繩結實耐磨,但是摸起來不重,很難扔,跳多了容易扭,會絆倒腳。比較適合多人組合,比如跳長繩。

現在很多繩子兩端都有把手。手柄輕薄,手柄末端略粗,是比較好的選擇,這樣晃動時不會發力,可以跳多種花樣,速度也快一點。另外,手柄和繩子的連接處最好能足夠自由的轉動,保證繩子不會扭結。

減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩?

買的鋼絲繩,減脂效果明顯。

專業的跳繩速度一般用的是鋼絲繩,很細,手柄的轉軸特別靈活。這種專業的繩套,里面是鋼絲,外面是薄薄的塑料層,防止訓練時傷害身體。當你在比賽的時候刮掉這層塑料,繩子會得到更好的利用。

最好選擇硬度適中的草皮、木地板、泥地。

減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩?

Pvc跳繩常見于賽車跳繩或拳擊跳繩。由于重量合適,繩子有較好的慣性。

鋼絲繩的特點是內有鋼絲,外有塑料包裹。這種跳繩在賽車中也很常用,但是打在身上也很疼。

Pvc跳繩和鋼絲繩:對于有一定跳繩能力,又想提高成績的大人小孩都可以選擇,這種繩比較好跳。想學拳擊跳繩的人也可以選擇這種跳繩。

適用人群:想提高跳繩速度或者練拳擊跳繩都可以用這種跳繩。

總之適合自己的才是最好的。

減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩?

最理想的跳繩是PVC跳繩,重量輕,空氣阻力小,耐磨,不易斷,經濟的鋼絲繩也可以,但是容易傷到跳繩和周圍的人。

 
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