女人四十，如何讓自己往上走？

1、不能太胖，越胖越懶。

2、堅持護膚，出門要記得化淡妝了。

3、不要穿太舊和太過時的衣服，要對自己好點，否則別人會低看一眼。

4、學會和自己獨處，不要動不動就覺得沒人理解，要培養自己的興趣愛好。

5、放下和婆家的一些陳年往事，談不來，就自動保持距離。

6、把自己的私房錢，和家里的儲蓄分開，有自己能做主的錢，娘家有事時，不用找老公去要。

7、天天不要疑神疑鬼，老公的手機、老公的行蹤，抓得越死，男人就越會逆反。

8、別把全部的身心貢獻在家庭上，沒人心疼！抽時間找閨蜜去逛逛街、做做美容。

9、聽到有人說葷段子，一笑了之，如果打罵對方是流氓，人家還會說你裝！

10、衣服一定要得體，穿得別太廉價，也別太幼稚，更不能太風塵，不要天天濃妝艷抹，一個女人的精神風貌，代表了一個家庭。

11、四十不惑的年紀，什么事都明白了，別和異性搞曖昧，家散了，名聲也完了.

12、多陪陪父母，多盡盡孝，越孝順的女人，活得越通透。

13、沒事別搞八卦，知道得越多，心里的雜念就會越多。

14、不愛化妝，也要每天涂防曬霜出門，防曬真的可以抗老。

15、飲食上要注意了，不能再大吃大喝，腹部和臀部堆積的贅肉，不僅自己看著鬧心，也不利于健康。

16、在家里，不要想控制所有人，控制的越多，自己付出的就越多，到頭來還不落好。

17、多喝白開水和花茶，把飲料和酒戒了吧。

18、經濟條件不允許的，別再想著要孩子了！

19、凡事別太算計，一臉精明寫在臉上，基本上就沒有什么人緣了。

20、如果家庭條件過得太窘迫，就不要光指望老公一個人的工資撐起一個家，該出去上班就出去上班！

21、不要逢人就掏心掏肺，看破不說破，才能少招惹是非。

22、別總是動不動就帶著怨氣往娘家跑，鄰居們會看笑話！

23、好好注重自己的身體健康，鍛煉身體，至少一年體檢一次，尤其是婦科。

24、看淡一些，別拿生悶氣去折磨自己，別把他人的錯誤懲罰在自己身上！

25、舍不得給自己花錢，這錢遲早也會別別人花出去！

26、對孩子的成績，該盡力盡力，不過別太強求自己的孩子成為學霸，相互折磨，往往會兩敗俱傷！

27、婚姻經過了磨合和七年之癢，改不了的生活習性，就多包容吧！

28、多看書、多看紀錄片，把自己的心沉下來！

29、不要放棄學習、放棄考證，多給自己找條退路，什么都沒有的話，很容易被社會邊緣化！

30、不要天天把自己的老公和別人的老公做比較，40歲基本上已經定型了，如果活得不甘心，往后余生，家里全是內耗！

有哪些好用的、免費的剪輯軟件可以推薦（可以剪輯、導出）？

一、電腦PC端免費剪輯大致有這幾個比較不錯的軟件

1、AdobePremiere：

AdobePremiere是一款常用的視頻剪輯軟件，由Adobe公司推出?，F在常用的版本有CS4、CS5、CS6、CC2014、CC2015、CC2017、CC2018以及CC2019版本。AdobePremiere是一款編輯畫面質量比較好的軟件，兼容性也比較好，且可以與Adobe公司推出的其他軟件相互協作。目前這款軟件廣泛應用于廣告制作和電視節目制作中。

PremierePro是視頻編輯愛好者和專業人士必不可少的視頻編輯工具。它可以提升您的創作能力和創作自由度，它是易學、高效、精確的視頻剪輯軟件。Premiere提供了采集、剪輯、調色、美化音頻、字幕添加、輸出、DVD刻錄的一整套流程，并和其他Adobe軟件高效集成，使您足以完成在編輯、制作、工作流上遇到的所有挑戰，滿足您創建高質量作品的要求

2、免費軟件之Aftereffects：

AdobeAfterEffects簡稱“AE”是Adobe公司推出的一款圖形視頻處理軟件，適用于從事設計和視頻特技的機構，包括電視臺、動畫制作公司、個人后期制作工作室以及多媒體工作室。屬于層類型后期軟件。

AdobeAfterEffects軟件可以幫助您高效且精確地創建無數種引人注目的動態圖形和震撼人心的視覺效果。利用與其他Adobe軟件無與倫比的緊密集成和高度靈活的2D和3D合成，以及數百種預設的效果和動畫，為您的電影、視頻、DVD和MacromediaFlash作品增添令人耳目一新的效果。

3、免費軟件之CINEMA4D（簡稱：C4D）：

MoGraph系統：在Cinema4d9.6版本中首次出現，他將提供給藝術家一個全新的維度和方法，又為Cinema4D添上了一個絕對利器。它將類似矩陣式的制圖模式變的極為簡單有效而且極為方便，一個單一的物體，經過奇妙的排列和組合，并且配合各種效應器的幫助，你會發現單調的簡單圖形也會有不可思議的效果。

毛發系統：Cinema4d所開發的毛發系統也是起今為止最強大的系統之一。

AdvancedRender：高級渲染模塊。Cinema4d的渲染插件非常強大可以渲染出極為逼真的效果。

BodyPaint3D：三維紋理繪畫使用這個模塊可以直接在C4D模型上進行繪畫，有多種筆觸支持壓感和圖層功能，功能強大。

CINEBENCH：花鴉三維動畫機構是德國MAXON公司軟件亞洲測試組成員,推介使用馬克森CINEBENCHr11版本測試電腦三維制圖以及動畫性能，花鴉C4D將發布下載網址，請關注花鴉新聞資訊。

Dynamics：動力學模塊提供了模擬真實物理環境的功能，通過這個模擬的空間可以實現例如重力、風力、質量、剛體、柔體等效果。

MOCCA：骨架系統，多用于角色設計。NETRender：網絡渲染模塊，可以將幾臺電腦用網絡連接起來，進行同時渲染，可以大大增加渲染速度。

PyroCluster：云霧系統SketchToon：二維渲染插件，可以模擬二維的效果，例如馬克筆效果、毛筆效果、素描效果等。

ThinkingParticles：粒子系統Sculpt：雕刻系統，R14版本新加入的功能?？珊姹悍ň€貼圖，置換貼圖等。

二、手機端大致有以前幾個

1、剪映App

2、愛剪輯App

3、快剪輯App(這個有電腦版)

以上幾個手機軟件都比較容易上手，不需要專業知識，跟攻略教程走，一般沒問題！說到這還是那一句話:熟能生巧！?。。。?/p>

聲明：本人不是資深視頻剪輯師，只是空閑時間自己在家里下載，看著教程自己做著玩玩，感覺還不錯